Dinah weet raad bij overgangsklachten

Dinah weet raad bij overgangsklachten

AMSTERDAM -  Opvliegers, overmatig transpireren, gewichtstoename, slaapproblemen en hoofdpijn. Deze klachten kunnen allemaal gepaard gaan met de overgang. Bij de meeste vrouwen begint de menopauze rond hun 45ste levensjaar. Gelukkig heeft Dinah Veeris tips om je klachten te verminderen. Bekijk het filmpje op de site en de bijbehorende recepten.

dinahwelkomgroot_635071a

RECEPTEN:

Lavendelolie ( bij spanning en hoofdpijn)

Doe 100 ml gedroogde lavendel bloemen in een glazen pot met goed afsluitende deksel. Giet 300 ml amandelolie overheen. Roeren totdat de bloemen onder de olie komen te staan. Goed afsluiten. Label het potje met de hoeveelheden erop en de datum. Potje blijft twee weken staan trekken. Probeer iedere dag te schudden, zodat de eigenschappen rijkelijk in de olie komen. Daarna zeven door een linnen doekje. Goed uitpersen zodat niet veel olie verloren gaat. In een donkere fles bewaren Optioneel: 15 druppels essentiële lavendelolie eraan toevoegen.

Snelle methode

Dezelfde hoeveelheid gedroogde bloemen en olie in een au bain marie pan doen. Water in de grotere pan gieten en op een zacht vuurtje enkele uren koken. Af en toe roeren. Houd de pan in de gaten, zodat het niet aanbrandt. Daarna laten afkoelen, zeven en in een donkere fles bewaren voor gebruik. Optioneel 15 druppels essentiële lavendelolie aan toevoegen

Tip: Bij slecht slapen

5 druppels essentiële lavendel olie op het hoofdkussen sprenkelen of 6 tot 10 druppels in de slaapkamer verdampen

Thijm thee (bij duizeligheid) 3 x per dag een kopje thijmthee drinken. 1 theelepel per kopje.

Gemberthee (bij minder zin in seks)

Breng een kopje water met 3 gram verse gemberwortel aan de kook. Daarna 10 minuten afgedekt laten afkoelen. Doe deze thee door de zeef en warm opdrinken. Herhaal dit enkele avonden achter elkaar.

Sesam balletje (bij slap gevoel)

100 ml sesam boter

100 ml poedermelk

25 ml fijn gesneden amandelen

25 ml fijn gesneden gedroogde abrikozen

25 ml sesamzaadjes

1 eetlepel calcium poeder

1 eetlepel vlokken kokosnoot

Meng dit goed door elkaar totdat het een dikke brei wordt. Maak hiervan balletjes en eet naar behoefte.

Bron: De Telegraaf

Lees ook:Lavendelolie goed voor veel dingen…
Lees ook:Dinah weet raad bij acné
Lees ook:Kruidenvrouw Dinah weet raad bij bulten en schrammen
Lees ook:Etherische oliën zijn er voor verschillende doeleinden
Lees ook:Etherische olie tegen ongedierte…

2 Reacties // Reageer

2 thoughts on “Dinah weet raad bij overgangsklachten

  1. Danielle Willems

    Acupunctuur en Chinese kruiden kunnen ook heel goed helpen bij menopauzale klachten, zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hartkloppingen, onrust, oedeem, droge huid, vaginale droogte.
    Op basis van pols en tongdiagnostiek wordt een behandeling op het individu toegespitst.

    Wat ik jammer vind aan deze algemene kruidentips, zoals hierboven, is dat het zo algemeen is dat het misschien voor een aantal mensen werkt, maar voor een groot aantal ook niet…

    Danielle Willems
    Acupuncturist in Utrecht, gespecialiseerd in gyneacologie

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>